为了传播和普及职业规划理念，帮助学生明确学习目的、尽早树立职业生涯规划意识，引导学生树立正确的人生目标和就业观念，让大、中专职业院校学生赢在职场起跑线上，成为抢手的职场新人，从而帮助我系营造良好学习氛围，促进毕业生充分就业、创业，我系团委定于2009年5月中旬举办我系第一届学习生涯、职业生涯规划大赛。（以下简称“大赛”）。具体事项如下：
一、大赛主办、承办单位
（一）主办单位：医药护理系团委
（二）承办单位：系学习部
二、大赛主题
科学规划生涯,自信迎接挑战；
三、参赛对象
我系07、08级同学
四、大赛形式
本次大赛采取公开选拔的方式，分“学生生涯规划组”与“职业生涯规划组”两类比赛。07级同学参与职业生涯规划，08级同学参与学习生涯规划。
参赛者个人上交“学习生涯、职业生涯规划设计书”
五、规划书设计思路
各参赛同学必须严肃认真地根据自己的实际情况，进行科学合理的学习生涯、职业生涯规划。参赛作品主题是08级同学根据自己的实际情况从学习、专业等方面进行个人学习生涯规划设计。07级同学根据自己的实际情况与社会需求，从专业、就业、职业等方面进行个人职业生涯规划设计。
1、认识自我、准确定位。参赛同学需充分认识自身条件与相关环境，并结合我系人才培养目标及专业发展要求，作为设定学习生涯、职业生涯目标和规划的基础。包括对自己兴趣爱好、价值观、优缺点、性格、能力、追求以及就业机会、职业选择、家庭和社会等外在环境的认识、评价。
2、确立志向、设定目标。参赛同学需要考虑：我喜欢做什么？我能做什么？我可以做什么？我擅长做什么？我将做什么？在整个学习生涯中，我将达到什么样的目标，读多少书？以后的职业我想往哪一路线发展？能往哪一路线发展？可以从哪一路线发展？确定自己的学习目标和职业目标，并在实践过程中不断优化目标。
3、设定学习目标、职业目标的实现规划。即为实现学习、职业生涯规划的目标而制定的可行性计划。例如：根据自我认识拟定初步的学习目的、职业方向；围绕职业选择提高相关素质和能力打好知识基础，考取相关资格证书而努力；注重求职技巧、工作技能的培养，要充分了解社会及用人单位的需求，为求职就业作好充分准备。
4、制定详细的行动计划。例如：如何充分利用人才测评工具科学地认识自我？计划采用什么措施提高学习、工作效率？计划学习哪些知识、掌握哪些技能、提高哪些专业能力？采取什么办法开发自己的潜能等等。
六、规划书制作要求
1、参赛设计书采用A4纸张或者三明职业技术学院信笺，可手写，可传电子版，打印版。
2、参赛作品要求内容完整、简明扼要，格式清晰，版面大方美观，创意新颖，能充分体现个性而不落俗套，文如其人，能充分展现参赛者的朝气蓬勃的精神风貌，能充分展现职场新人的职业形象。
3、07级参赛作品必须包括个人简历设计部分。
七、工作要求及注意事项
1、本次大赛是开展学生学习以及就业指导工作的重要举措，各班要充分认识其重要性，高度重视，积极组织和动员广大同学参加，确保大赛的顺利开展。
2、要结合专业特色和就业实际，根据实际情况组织开展学习生涯、职业生涯规划专题班会或者相互讨论等形式提高广大同学的参赛能力和水平，同时要求全体学生撰写计划书。
3、参赛作品所用纸张必须是A4纸规格。
4、所有报名、参赛作品概不退稿，请自行保留底稿。
5、参赛者必须是参赛作品的原创作者，获奖作品如发现有抄袭、盗用、作弊等不法手段或不符合规定及违反他人著作权的，即予取消其参赛资格、追回奖励。
6、所有获奖作品著作权、版权归主办单位，即每位参赛者在其作品被公布和被告知获奖的同时即被视为已明确同意职业生涯规划主办者及其被许可人永久性地、免费在任何地方、任何媒体上使用、发表参赛作品，参赛者不得有任何异议。
7、所有参赛作品均不得涉及暴力、色情、非法宗教宣传等与国家相关法律、法规相抵触的内容。如遇此类投稿，主办方有权自行决定对其采取不予评审、不予发表或删除等措施。
医药护理系团委
2009年5月8日
附件一：职业生涯规划设计范例
目 录
一、 自我分析
二、 职业分析
三、 职业定位
四、 计划实施
五、 评估调整
六、 结束语
前 言
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器。对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划势必会造成生命和时间的浪费。作为二十一世纪的新青年，若是带着一脸茫然，踏入这个拥挤的社会怎能满足社会的需要，是自己占有一席之地？因此我试着为自己拟定一份职业生涯规划。将自己的未来好好的设计一下。有了目标，才会有动力！
一、自我分析
1.自己兴趣爱好大盘点
业余爱好:看书、听歌、唱歌、看新闻。
喜欢的文学作品《假如给我三天光明》。
喜欢的歌曲《阳光总在风雨后》。
自己优势盘点:学习成绩优秀，在班担任班干部，班级群众基础较好，父母，亲人，班主任,任课老师关爱。
自己劣势盘点:受不了过重的诱惑，考虑问题不够全面。
自己优点盘点:具有强烈的责任感和合作意识，能够真诚以待，为人磊落,加上所学专业的优势，相信自己有能力有信心做好一名外贸业务员。
自己缺点盘点:学习比较浮漂，在日后学习生活中，应该加强本性所表现出来的管理意识。
生活中成功经验:在学校组织的技能比赛活动中，荣获英语演讲二等奖。
失败的教训:中考失落。
2.性格大盘点:
对人和新的经历都感兴趣，善于观察，看重眼前事物；更多地从做事的过程中学到东西，而不是研究或读书。热爱生活，适应性强且随遇而安，爱热闹，爱玩耍，热情、友好，表现欲强烈，有魅力和说服力；喜欢意料之外的事情并给他人带来快乐和惊喜；灵活、随和，很好相处,富有同情心。
3.职业价值观:
根据人才素质测试评报告指出，我最突出的职业价值观是：注重关系,支持满足。
期望工作的内容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识.期望在职业中，获得管理的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。在工作中能够表现自己的创新，发挥自己的责任感，自主性.以自我监督的形式使自己的工作按照计划进行。
二、职业分析
1.家庭环境分析
从小生长在农村，家庭经济一般，因为父母没有太多的文化知识，只能当个农民，作为过来人，他们一直希望我能上个好学,将来有份很好的工作，不要走他们的后路。尽管中考失落，但我也一直在努力，为自己美好的未来而努力。
2.学校环境分析
学校设立多项专业班,更拥有计算机、英语等国家级考试平台，为我们学生提供了很好的系统设备。我所学的专业课是商务英语，学校领导很是重视这门学科，特为我们高薪聘请外教，以提炼我们的英语口语水平，以及锻炼我们的对外交际能力。同时，还专门开设了听力、口语、英语泛读、综合英语（这些只是基础课） 以及商务英语（我们的专业课），有专门的老师为我们培训。
3.社会环境分析
随着世界经济贸易往来日益频繁，我国将朝着经济多元化的方向发展，各种形式的涉外经济实体与日俱增，商贸经济的往来促使我国需要大量的既懂商贸又懂英语的专业人才，商贸英语专业的毕业生可以在各领域从事英语翻译，商务公关、谈判、经济贸易实务与管理等工作，既有良好的发展前景。
4.职业环境分析
行业分析：外贸行业是我国一个高速发展的领域，我国加入世界贸易组织三年来外贸总额翻了一番多。同时也激发了社会对具有商务外语专业知识的人才需求，使这个领域孕育了更多的就业机会。
职业分析：外资企业在人员招聘方面十分注重应聘者的实际工作能力和在本行业内的工作经验，外贸业务职业的素养要求——要有一个良好的、基本的心态、基本的素质。例如： 热爱外贸工作，永不放弃，站在客户的立场上想问题，做事情， 勤奋工作，虚心学习， 有良好的自信心，要有奋斗目标， 熟悉出口业务操作流程， 书面英语过硬，口语良好，与客户能够进行业务沟通， 熟悉常见的国际交往礼仪， 熟悉日常的交际英文，接待客人显示出良好的修养和职业素质等。
企业分析：外资企业的企业文化大都体现了以人为本和以科技为本的管理理念。外贸企业、合资企业对员工的要求同样很高，自身得具备高素质，要有饱满
的精神面貌来工作，以便能应付竞争激烈所带来的压力。
地域分析：多数人都想到外面去发展，而我还是选择自己的故乡——大丰。因 大丰港现以升级为国家一级港口，这势必会给大丰的经济带来快速的发展。同样也会引起一些投资商的注意力。因为是在自己的故乡，自然早已熟悉了这边的文化特点，人际关系相对也较好，对气候条件也早已适应。
三、职业定位
内部环境因素
1.优势因素：自身拥有很强的自制力，有吃苦耐劳的精神，意志坚定。
2.弱势因素：受不了过重的诱惑，钻研力度不够深。
外部环境因素
1.机会因素：外资企业逐渐增多，相对而言有较多的就业机会。
2.威胁因素：现今外资企业邀聘的人员要有一定期限的工作经验。
结论：
职业目标：将来从事外贸职业。
职业发展策略：进入中小型的外贸外资企业，到苏南或就本地区发展。
职业发展路径：走管理路线。
具体路径：基层人员——初级干事——中级管理——高级管理
四、计划实施
短期计划：
毕业前的目标（2007年—2009年）
1.培养具有扎实的英语语言基础和熟练的听、说、读、写、译等技能，取得英语相关等级证书。（公共英语三级、大学英语四级），强化口语。
2.尽可能先接触到一些外贸工作的必备知识。如：懂得国际贸易基本理论及相应的专业知识。
3.身体是革命的本钱，每天坚持锻炼身体。
4.学习之余，培养锻炼自己一定的管理能力。
解决差距及实施方案
（一）差距
1.就专业知识而言，没有掌握好足够深的知识内容。
2.相关要求尚未达到，比如计算机，专业证书的考取。
（二）解决实施方案
1.加强专业知识的学习，提高外贸英语素质。
2.正确对待实习，以在此过程中加强自身修养。
3.学好计算机，为日后工作、学习打下良好基础。 中期计划：
毕业后五年目标（2009年—2014年）
1.找一个中小型外贸企业工作、学习。
2.工作之余补习一些其它相关的必备知识来充电自己。
3.适应职场，积累三脉（知脉、人脉、线脉）。
3.具备一定的管理能力，升迁为一名出色的中级管理者，与同事、上级领导共同创造和谐的工作氛围。
4.工作过程中吸取总结经验，更要有所成绩。
实施措施：
1.利用休息时间学习相关的必备知识，或是上夜校。
2.工作中注意与同事间友好相处，虚心向前辈们讨教学习。
3.不定时的做归纳总结工作，在此基础上发挥自己的特长。
长期计划：
毕业后十年目标（2009—2019）
1.具备一定程度的工作经验，对于职场要深层次的熟悉掌握。
2.尽可能多的筹备资金，若有能力创办属于自己的公司。
3.拥有一个幸福美满的家庭，孝顺父母。
实施措施：
1.在工作中不断的学习体会，吸收各方面的实践经验，掌握工作要领.利用适当的机会深造自己。
2.严格管理经济，凭借自身能力获取升迁机会，在学习中提升自己。
3.初步敲定于29岁左右建立美满幸福的家庭，安排好时间，绝对不因家庭而影响工作。
五、评估调整
（一）评估的内容：
1.职业目标评估：若该职业的发展前景没有大幅度的变化，我将不会重新选择职业，而是做好自己的本分，为企业效力。
2.职业路径评估：当出现一定程度的发展障碍，我就会考虑调整发展方向。
3.实施策略评估：对于根据自己的实际情况而拟定的这份行动策略，我想不会有多大的改变。
4.其它因素评估：对于自己的身体、家庭、经济状况以及意外情况的发生，会做出相应的解决措施，尽可能少的影响到自己的工作。
（二）评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
（三）规划调整的原则：
及时并作出明确选择。
结束语：
千里之行，始于足下！虽然有了这份未来十年内的职业生涯规划书，目标是美好的，现实有的时候却是出人意料的，所以凡事都要脚踏实地的做，认认真真地做，该抓住的要学会抓住，该放弃的要学会放弃，既然已经有这个既定的目标，就要朝这个目标去努力奋斗，即使有一天不能完全实现所有的目标，也能让自己在奋斗的过程中学到了学会了如何规划未来更加长远的正确的职业规划！
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